Le froid est bel et bien arrivé et avec lui le maladies respiratoires les plus fréquentes chez les enfants comme la constipation, le rhume, la grippe, la bronchiolite ou plus grave comme la pneumonie.
Il est clair que nous ne pouvons pas empêcher la propagation de ces maladies, en particulier lorsque l’enfant est quotidiennement en contact avec d’autres enfants, mais nous avons entre nos mains la possibilité de réduire le risque de tomber malade.
La bronchiolite, causée par le virus respiratoire syncytial, est actuellement la cause d'hospitalisation la plus fréquente chez les enfants de moins de deux ans, tandis que les infections par le virus parainfluenza sont responsables de la plupart des laryngites chez les enfants de moins de cinq ans. ans et adénovirus de jusqu’à 10% des infections respiratoires dans les plus petites.
Mais Que pouvons-nous faire pour augmenter les défenses de nos enfants contre les virus respiratoires?
Une bonne nutrition est essentielle pour prévenir les maladies. Bon, ne veut pas dire grand chose, mais varié. En conséquence, les pneumologues recommandent d'augmenter les rations de légumes et de fruits dans le régime alimentaire des enfants en hiver, en particulier les agrumes riches en vitamines A et C, telles que l'orange et la mandarine. Cependant, certaines études ont montré que la vitamine C ne guérit ni ne prévient les rhumes.
Il est également important que les enfants se lavent les mains fréquemment et le fassent «consciemment», c'est-à-dire des deux côtés de la main et pendant au moins une minute. Avant de manger et chaque fois qu'ils rentrent chez eux, ils doivent se laver les mains. Avec des précautions particulières pour la grippe A dans la plupart des maisons, il existe des gels antiseptiques, il ne suffit pas qu'ils prennent de temps en temps une gouttelette.
Autant que possible, nous devrions éviter l’usage courant des jouets et surtout éviter qu’ils ne partagent des ustensiles tels que des verres, des assiettes et des couverts, et ne se nourrissent pas les uns des autres, chose assez courante chez les enfants. Bien sûr, tous ces ustensiles doivent être lavés à fond.
Le froid qui oblige dernièrement à avoir le chauffage à bout, mais cela dessèche l'environnement et les voies respiratoires. Il est recommandé de garder la maison au chaud, mais pas comme si c'était la faute pour permettre à l'organisme d'utiliser ses propres mécanismes de régulation pour l'adaptation au froid. Et pour lutter contre la sécheresse environnementale, nous pouvons utiliser un humidificateur dans la chambre du bébé.
Dans la mesure du possible, il est préférable d’éviter les enclos fermés et très encombrés et les changements brusques de température, ainsi que de ventiler les pièces quelques minutes par jour.
