Je sais que cela ressemble à une chanson pour bébés, mais non, le Bébé blues C’est une façon élégante d’appeler les changements d’humeur que de nombreuses mères souffrent dans les jours qui suivent l’accouchement.
La cause en est la danse continue d'hormones qui finit par affecter la chimie de votre cerveau et peut vous amener à devenir la cible de nombreuses colères.
Il est donc probable qu'il sera fâché contre vous parce que vous avez trop appuyé sur la couche du bébé et vous avez dit de ne plus le faire, un peu plus tard, en vous plaignant, car vous ne le changez pas et ne l'aidez pas.
Et vous, mon cher père, vous souffrez de ces sautes d'humeur et pensez (ou dites-lui) que "voyons si cela s'éclaircit", entamant parfois une discussion qui pourrait être évitée. La première chose à garder à l'esprit est que c'est temporaire. Il y a des femmes à qui le Bébé blues Cela dure quelques jours, bien que d’autres durent plusieurs semaines.
Il est difficile pour tout le monde, bien sûr, et aussi pour vous, papa, de vous voir en pleine mutation, avec un nouveau membre de la famille qui requiert toute votre attention et votre énergie et avec une femme qui semble vouloir aggraver la situation.
Comme ce n'est pas vrai, puisqu'il n'y a pas d'intention, il est préférable de l'aider à la surmonter:
Couvrez vos oreilles
Ou "Je rentre ici, je sors ici" (dans le bon sens). Dans l'état hormonal que l'on trouve est capable de dire la plus grande barbarie qui puisse se produire. Pour que vous compreniez ce que je veux dire, cela pourrait représenter un moment dans votre jeunesse quand vous avez dit quelque chose que vous n’auriez jamais dit un jour saoul.
Mieux vaut effacer les choses agressives dont je t'ai parlé essayer de comprendre la situation Dans lequel il se trouve.
Ouvre bien tes oreilles
Oui, je sais que j'ai dit que vous les couvriez, mais dans des conditions normales, il est préférable de les ouvrir grand. La plupart du temps, il suffit de quelqu'un qui J'ai écouté et compris, une épaule sur laquelle s'appuyer.
Les hommes sont des gens simples et pratiques qui, face à un problème, cherchent une solution ou un conseil. Problème - solution. Nous sommes donc, nous voulons tout réparer. Cependant, vous ne voulez probablement pas de solutions, mais écoutez-le simplement.
Dans la bouche fermée, il n'y a pas de mouches, il est donc préférable d'écouter, de pencher l'épaule et de ne rien réparer (à moins que vous ne le demandiez).
Devenir “la Juani”
Je ne sais pas si vous êtes très difficile avec les tâches ménagères ou non. Ce n'est pas grave tu dois le faire oui ou oui. Lave-linge, fer à repasser, poussière, vadrouille, verre, nourriture, lave-vaisselle, etc. Occupe-toi autant que tu peux pour qu'elle puisse se consacrer au bébé et pour qu'il pèse le moins possible (et de temps en temps tu prends soin de la créature aussi, pour que maman puisse prendre une douche, entre autres)
Vous pouvez demander de l'aide, bien sûr. On dit que pour élever un enfant, il faut une tribu entière. Dans ce cas, en tant que bébé, la tribu est dédiée à aider pour que la mère soit en bonne condition pour élever son bébé.
Dans la rue
Celle qui va au travail et qui se déconnecte, c'est vous, celle qui reste à la maison avec le bébé, toujours sur le même plateau, c'est elle.
En d'autres termes, celle qui fait la chose facile, c'est vous et c'est à son tour le plus dur travail psychologiquement.
Quand vous rentrez chez vous, allez faire une promenade. Un peu d'exercice, l'air extérieur et la lumière du soleil aideront à améliorer votre humeur.
Tôt ou tard, comme je l'ai dit, il y a un jour où les sautes d'humeur disparaissent. Si la chose se prolonge ou si l'état émotionnel de votre partenaire affecte sa vie quotidienne et même les soins qu'il prend, il est possible qu'il souffre de dépression post-partum. Dans ce cas, il est préférable de voir un professionnel qui peut vous aider.
