Les médecins conviennent qu'il n'est pas recommandé de boire trop de café pendant la grossesse. Plusieurs études ont montré les complications pouvant déclencher un excès de cette substance. Il a été associé à un risque accru d'avortement, d'accouchement prématuré et d'insuffisance pondérale à la naissance.
Malgré cela, une étude récente menée à Grenade a révélé que plus du tiers des femmes enceintes ont une consommation de caféine supérieure aux niveaux recommandés.
Mais l’une des données les plus inquiétantes qui ressort de la recherche est que près de 45% des femmes ne modifient pas leur consommation quand elles apprennent qu’elles sont enceintes et que certaines l’augmentent même.
La question est quel est le niveau recommandé? Certains suggèrent qu'il ne devrait pas dépasser 50 milligrammes par jour, soit l'équivalent d'une demi-tasse. Cependant, il y a plusieurs mois, les autorités anglaises recommandaient de ne pas dépasser deux tasses de café par jour, soit environ l'équivalent de 200 milligrammes.
La vérité est que nous milligrammes de plus, milligrammes de café en moins ne peuvent avoir aucun effet souhaité sur le bébé. Il est donc préférable pendant la grossesse de changer les habitudes et de remplacer le café traditionnel par un café contenant moins de caféine ou de remplacer l'une des tasses. tous les jours pour une infusion.
