Pregorexia ou "mamirexia" était une obsession de rester mince pendant la grossesse, bien qu’il ne s’agisse pas d’une obsession exclusive de la grossesse, mais peut aussi se produire pendant la période post-partum. J'invente le terme de "lactorexie" dans le cas des mères allaitantes obsédées par la perte de poids, ce qui peut nuire à votre santé et à celle du bébé en voie de l’obtenir.
Lorsque nous avons discuté du conseil pour réduire l’exposition aux contaminants chez les mères qui allaitent, nous avons laissé l’un des points distincts, car j’ai été surpris et je pense qu’en général, cela peut être assez inconnu. Il s'agit de recommandation à la femme qui allaite de ne pas perdre du poids de manière exagérée.
Ce conseil est justifié par le fait qu'une perte excessive de poids maternel pendant l'allaitement conduirait à une plus grande mobilisation des composés toxiques accumulés dans les tissus adipeux ou les tissus adipeux dans le lait maternel.
De cette manière, ces contaminants seraient plus facilement transmis au bébé allaité au lieu d'être "dispersés" à des niveaux moins dangereux dans le tissu adipeux de la mère.
En effet, de nombreux composés chimiques toxiques se déposent dans le corps, en particulier dans les tissus adipeux, pendant des décennies, de sorte que si ce tissu adipeux contenant les substances toxiques disparaît subitement, les contaminants se déplacent dans le corps et peuvent passer lait maternel plus facilement.
L'importance d'une bonne alimentation
En tout cas, cela ne signifie pas du tout que la mère ne devrait pas porter une alimentation équilibrée et saine, quelque chose qui aidera à la fois à contrôler le poids (pas à l’augmenter) et à garder les polluants à distance.
Mais il est important de noter que perdre du poids après l'accouchement n'est pas une courseIl n'est pas sain de devenir obsédé, car le poids gagné a une raison d'être, même s'il ne correspond pas à ce que la société semble demander aux femmes. Les kilos en trop sont les réserves pour la naissance de l'enfant, pour remplacer l'usure de l'élevage et de l'alimentation d'un enfant.
De cette façon, et pour contrôler l'excès de toxines, il est nécessaire de prendre soin de la consommation de graisses (en particulier de réduire les graisses animales, car bon nombre des substances chimiques toxiques se trouvent à des concentrations élevées dans les graisses animales et d'éviter en particulier les aliments transformés. à base de viande hachée et de restes).
Nous rappelons qu’en ce sens, il est recommandé de manger une variété d’aliments non d'origine animale (fruits, légumes, légumineuses, céréales), de retirer la peau et les excès de graisse des viandes et volailles et de choisir les variétés sans gras ou sans gras. Aliment faible en gras provenant d'animaux.
En bref, les régimes insensés et l’obsession de retrouver la ligne après la grossesse et l’accouchement ne sont pas seulement nocifs pour la mère, qui peut s’affaiblir et présenter des carences nutritionnelles.
Perdre trop de poids pendant l'allaitement ne convient pas non plus au bébé parce que plus de polluants toxiques pourraient arriver, ainsi que d'autres carences nutritionnelles si la mère ne s'alimentait pas correctement, augmentant son apport calorique pour répondre aux besoins du bébé, comme le recommandent les spécialistes.
Le fait de maintenir un régime alimentaire équilibré et de faire de l'exercice progressivement vous aidera à reprendre votre poids précédent, en plus de l'allaitement lui-même.
