Dans Bébés et plus Nous aimons parler de colecho et de ses avantages. Nous savons, par exemple, que la pratique du colecho diminue le risque de mort subite, que les bébés pleurent moins et que nous dormons tous mieux.
Cependant, une nouvelle étude déclare que si les bébés dormaient dans leur propre chambre, ils pourraient dormir plus longtemps.
Lorsque nous avons un nouveau-né à la maison, les heures de sommeil sont l’un des facteurs qui changent le plus notre rythme de vie. Ayant maintenant des moments de repos aussi limités et sporadiques, nous nous demandons quand notre bébé dormira une nuit complète ou au moins, quand il pourra dormir plus de deux ou trois heures de suite.
L'étude
Selon cette nouvelle recherche, ces minutes supplémentaires de sommeil seraient plus susceptibles de se produire si le bébé dormait dans une pièce autre que celle des parents. Les résultats, qui cherchaient à établir un lien entre les recommandations de l'American Academy of Pediatrics et les résultats sur le sommeil des enfants, ont été publiés dans la revue Pediatrics ce mois-ci.
Les chercheurs ont analysé les réponses à une enquête menée auprès de 230 nouvelles mères et ils ont constaté que les bébés dormaient plus longtemps s'ils le faisaient dans une pièce séparée de celle de leurs parents.
À 4 mois, les deux groupes, ceux qui dormaient avec leurs parents et ceux qui dormaient dans une autre chambre, ont rapporté que le nombre d'heures de sommeil était similaire, bien que ceux du deuxième groupe aient eu de longues périodes de sommeil ininterrompu.
À 9 mois, les bébés qui dormaient séparément de leurs parents avaient jusqu'à 40 heures de repos supplémentaire par nuit, contrairement à ceux qui dormaient dans la même chambre.
À 30 mois (2 ans et demi), les bébés qui dormaient seuls depuis 9 mois dormaient en moyenne 45 minutes de plus que ceux qui dormaient dans la même chambre que leurs parents à 9 mois.
En conclusion, Partager la chambre avec le bébé à 4 et 9 mois est associé à moins de sommeil à court et à long terme..
Alors, quel est le meilleur?
Dans ce thème "où le bébé dort", les opinions sont très partagées. Certains pensent que, sans aucune raison, ils devraient dormir dans le lit ou dans la chambre des parents, tandis que d'autres sont tout à fait en faveur de l'écolier ou du moins partagent la chambre jusqu'à ce que les enfants le souhaitent.
Personnellement, je préfère colecho, cela me donne une plus grande tranquillité d'esprit et si ma fille se réveille, je peux facilement la réconforter ou me rendormir sans même me lever du lit ou quitter la pièce.
Je dois mentionner que, bien que cette étude nous montre sûrement que les périodes de sommeil du bébé sont prolongées de quelques minutes, cela ne signifie pas pour autant que ce soit le cas. Je donne un exemple: Nous sommes à l'école depuis que ma fille avait environ 3 ou 4 mois et à partir de cet âge, elle dort presque toute la nuit..
Il dort actuellement entre 12 et 14 heures par nuit (principalement parce qu'il ne veut plus faire la sieste) et nous avons constaté que lorsque nous ne mentons pas avec elle parce que nous nous révélons un peu en travaillant ou en regardant un film, il se réveille plus souvent que lorsque nous mentons à côté. elle
Peut-être que lorsque nous sommes dans les premiers mois, nous avons désespérément besoin de dormir quelques minutes de plus, mais, de mon point de vue, Si nous mettons en balance les avantages du partage de la chambre et des 40 minutes de sommeil en plus par nuit, je pense que dormir ensemble est encore mieux.
Que pensez-vous des résultats de cette étude? Partagez-vous une chambre avec vos enfants ou dormez-vous dans des chambres séparées?
